産み分け以外の妊活情報記事一覧

葉酸は誰にとっても有用になるビタミンですが、妊婦には特に重要なのは、胎児の成長を助ける機能があるからです。妊娠中に不足させてしまうと、発育不全の問題を発生させる可能性があることから、一般の人よりは多めに摂取することが求められている状況です。厚生労働省の推奨によれば、妊娠時には400μgを1日に摂取することが良いとされています。食物から摂取した葉酸は、体内に取り込まれる段階では細胞分裂や核酸の合成を...

妊娠を希望する女性の心強い味方となってくれる、葉酸サプリがたくさん販売されています。優れた商品が多数存在する一方で、悪質な商品も出回っていますから、購入時には注意するようにしましょう。悪質な商品の見分け方としてよく覚えておきたいのが、葉酸の種類です。合成葉酸は危険で天然葉酸だけが優れるといった宣伝をしている商品には手を出さないでください。実は葉酸の摂取は合成葉酸の方が推奨されています。合成葉酸の特...

完母育児を目指す方にはぜひ読んでいただきたい記事です。近年、母乳の重要性が再認識され、完全母乳での育児をされる方も多くなっています。そんな完母育児のメリット、デメリット、そして完母育児に役立つサプリメントをご紹介します。完全母乳とは完全母乳とは、赤ちゃんが産まれてから授乳を卒業するまで、母乳だけで育児をする方法のことを言います。産後すぐに母乳の出が悪い場合は、生後1〜2ヶ月程度で混合授乳から完全母...

妊娠中の食事には『野菜スープ』が有名ですよね。ただ、妊娠初期やつわりがヒドイときなどは、食事の用意をするのも大変。そんな時でもすぐに飲めて、葉酸や鉄分などの栄養をバランス良く摂れる『マタニティスープ』が非常にオススメなんです!妊娠中に摂りたい栄養や、食事の注意点など合わせてご紹介したいと思います♪妊娠中の栄養補給は何よりも大切だけど…妊娠中って、自分のためだけじゃなく赤ちゃんのためにも、栄養が非常...

妊娠中や授乳中の方に人気のたんぽぽコーヒーって最近よく耳にしますよね!まだ良くわかってないんだけど、たんぽぽコーヒーってどんな効果があるの?そもそもたんぽぽコーヒーってなに?おすすめのたんぽぽコーヒーはどこの?そんな疑問をお持ちの方はこちらをチェック!たんぽぽコーヒーってなに?たんぽぽコーヒーとは、その名の通りたんぽぽの根っこから抽出したコーヒーです。ご覧のとおり見た目は普通のコーヒー。でも味は苦...